Adidas Training
Analisi: la redazione
Sito ufficiale: adidas.com
Adidas Training si piazza a metà classifica come opzione solida e senza pensieri. Ecco cosa è emerso tenendo l'app sotto mano per un mese. È l'app di allenamento a corpo libero di Adidas, ex Runtastic Results, con piani personalizzati che non richiedono attrezzi.
Punti di forza
- Funziona tutto a corpo libero, senza attrezzi: ti alleni in salotto senza comprare nulla
- I piani si adattano al livello e crescono nel tempo, con una progressione sensata settimana dopo settimana
- Lo storico e il conteggio delle sessioni sono chiari, e la versione base è gratuita
Svantaggi
- Le spiegazioni sull'esecuzione restano essenziali: poche correzioni rispetto a un coaching vero
- I contenuti più avanzati sono dietro la versione Premium, e l'app è solo in inglese
Il nostro punteggio
| Struttura del programma e progressione | 7/10 | |
| Profondità del coaching e guida sull'esecuzione | 5/10 | |
| Ampiezza e varietà della libreria di esercizi | 6/10 | |
| Tracciamento dei progressi e storico degli allenamenti | 6/10 | |
| Attrezzatura che i piani danno per scontata | 9/10 | |
| Adatta a chi parte da zero | 7/10 | |
| Varietà di stili di allenamento proposti | 5/10 | |
| Personalizzazione e adattamento dei piani | 6/10 |
A chi è adatto
Adidas Training è la scelta giusta per allenarsi a casa senza spendere e senza attrezzi. Per un coaching più approfondito o per variare di più, le app in cima fanno meglio.
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Centr
Holistic fitness app founded by Chris Hemsworth combining workouts, meal plans and mindfulness guidance, available to subscribers in Italy.
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Strava
Activity-tracking app for running and cycling with route mapping, performance analytics and a global social community, widely used in Italy.
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Virgin Active Italia
Italian arm of the Virgin Active gym chain with clubs nationwide plus an app for class booking and on-demand workouts.
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